Ovim vrlo popularnim i zabavnim načinom vježbanja smanjuje se potkožno masno tkivo, jača se muskulatura, poboljšava koordinacija, ali i raspoloženje....
Archive for category: Healty Eating
Nekoliko najgorih stvari koje radite svojim mišićima
Neke biste stvari apsolutno trebali izbjegavati ako želite vidjeti napredak…
Deset razloga za Zumba® Fitness
Sigurno ste čuli za fenomen Zumba® Fitnessa. Pitate se zašto je postala fenomen? Zato što više od 14 milijuna ljudi...
Zumba Fitness®– kako je nastala i po čemu se razlikuje od aerobica?
Kreativni genije koji stoji iza Zumba Fitness formule – Alberto “Beto” Perez, počeo se baviti plesom još kao dječak u...
Introvertima će više odgovarati pilates, a ekstrovertima zumba!
Ako vam je vježbanje dosadno, moguće je da jednostavno ne odgovara vašem tipu osobnosti. Provjerite što je bolje za vas...
Ne stavljate lovor u gulaše i variva? Nakon ovoga sigurno hoćete
Osim što je odličan začin za ovakva jela, lovor ima i ljekovita svojstva zbog kojih bismo ga trebali imati i...
Hrana koja ubija ‘polako, ali sigurno’
Pazite što jedete i jedite umjereno, a ovih 10 namirnica potpuno izbacite iz svog frižidera…
Samo jedan milkshake može utjecati na naše zdravlje i to dugoročno negativno
Konzumiranje samo jednog obroka s visokim udjelom masti, primjerice čokoladnog milkshakea, rezultira promjenama u krvnim žilama i crvenim krvnim stanicama…
Ovu činjenicu o orgazmu i lošem učinku na zdravlje sigurno niste znali
Orgazam može izazvati sljepilo, a do toga dolazi zbog kontrakcija u stijenkama krvnih žila što ograničava protok krvi i dovodi...
Znanstvenici kažu da vam partner koji stalno pušta vjetrove može spasiti život!
Sljedeći put kad vaš partner ispusti vjetar, nemojte se ljutiti, već mu zahvalite jer vam je produljio život. Ozbiljni smo!
