Ovim vrlo popularnim i zabavnim načinom vježbanja smanjuje se potkožno masno tkivo, jača se muskulatura, poboljšava koordinacija, ali i raspoloženje....
Nekoliko najgorih stvari koje radite svojim mišićima
Neke biste stvari apsolutno trebali izbjegavati ako želite vidjeti napredak…
Deset razloga za Zumba® Fitness
Sigurno ste čuli za fenomen Zumba® Fitnessa. Pitate se zašto je postala fenomen? Zato što više od 14 milijuna ljudi...
Zumba Fitness®– kako je nastala i po čemu se razlikuje od aerobica?
Kreativni genije koji stoji iza Zumba Fitness formule – Alberto “Beto” Perez, počeo se baviti plesom još kao dječak u...
Introvertima će više odgovarati pilates, a ekstrovertima zumba!
Ako vam je vježbanje dosadno, moguće je da jednostavno ne odgovara vašem tipu osobnosti. Provjerite što je bolje za vas...
Ne stavljate lovor u gulaše i variva? Nakon ovoga sigurno hoćete
Osim što je odličan začin za ovakva jela, lovor ima i ljekovita svojstva zbog kojih bismo ga trebali imati i...
Hrana koja ubija ‘polako, ali sigurno’
Pazite što jedete i jedite umjereno, a ovih 10 namirnica potpuno izbacite iz svog frižidera…
Samo jedan milkshake može utjecati na naše zdravlje i to dugoročno negativno
Konzumiranje samo jednog obroka s visokim udjelom masti, primjerice čokoladnog milkshakea, rezultira promjenama u krvnim žilama i crvenim krvnim stanicama…
Ovu činjenicu o orgazmu i lošem učinku na zdravlje sigurno niste znali
Orgazam može izazvati sljepilo, a do toga dolazi zbog kontrakcija u stijenkama krvnih žila što ograničava protok krvi i dovodi...
Znanstvenici kažu da vam partner koji stalno pušta vjetrove može spasiti život!
Sljedeći put kad vaš partner ispusti vjetar, nemojte se ljutiti, već mu zahvalite jer vam je produljio život. Ozbiljni smo!
Postoji li poveznica između karcinoma i omiljene namirnice koju svakodnevno konzumiramo?
U nedavnom članku CNN izvještava o rezultatima studije o mogućoj povezanosti konzumacije šećera i razvoja raka…
Omiljeno piće povećava rizik raka usne šupljine, grla i jednjaka te dojke u žena
Čak i malena čaša vina na dan može povećati rizik raka usne šupljine i grla, jednjaka i dojke u žena,...
Dokazano na 100.000 ljudi: Što izbjegavanjem glutena zapravo činimo svom tijelu?
Bezglutenska prehrana postala je popularna posljednjih godina, a ljudi koji izbjegavaju gluten vjeruju da se na taj način hrane zdravije....
Osam namirnica koje pomažu u smanjenju upala
Kronične upale u tijelu drže vaše tijelo pod konstantnim stresom. Nakon što upala dosegne svoj vrhunac, može rezultirati raznim bolestima,...
KRAJ VELIKE PREVARE Herbalife priznao da je varao ljude i mora platiti više od milijardu kuna
HERBALIFE mora platiti 200 milijuna dolara i promijeniti poslovni model. To je nagodba na koju je kompanija pristala kako bi...
Kako vježbanje djeluje na imunitet?
Brojna istraživanja su pokazala povezanost između jačeg imuniteta i redovitog vježbanja. Znanstvenici još uvijek nisu sigurni na koji točno način...
Mućkanje ulja u ustima izvlači otrove iz tijela i liječi migrene
Mućkanje ulja jedna je od najpoznatijih metoda čišćenja usne šupljine u ayurvedi, no njezine dobrobiti nadilaze sama usta. Ulje na...
Ovo su simptomi raka crijeva na koje trebaju paziti i mlađe osobe
Rizik od razvoja raka debelog crijeva znatno raste nakon 40. godine života, a 90% svih karcinoma otkrije se u osoba...
Ova moćna molekula zaustavlja razvoj tumora i brojnih opasnih bolesti te usporava starenje
Skvalen je polinezasićeni tekući ugljikovodik, snažan antioksidans, koji naše tijelo samo stvara. Tijekom života smanjuje se sposobnost za sintezu skvalena...
Britanski kardiolog šokirao javnost: Masti čuvaju zdravlje, deblja nas samo ovo!
Bezbroj puta smo do sada čuli da su masti štetne za zdravlje, jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od bolesti srca,...
Pošast modernog doba: Candida ‘jede’ organizam, evo kako je uništiti i vratiti ravnotežu
Postoji mnogo vrsta kvasnih gljivica koje žive u našem probavnom traktu i kod žena u rodnici, koje se pod određenim...
Šokirati će vas od čega se sastoji Nutella
Nakon vijesti da je Nutella kancerogena jer sadrži visok postotak palminog ulja koje neki izvori dovode u vezu s opakom...
Zbog antibiotika nestaju mikrobi čuvari zdravlja
Američki liječnik gubitak prijateljskih mikroba dovodi u svezu i s više kroničnih oboljenja…
Ovih 7 znakova pokazuje da je tijelo prepuno otrovnih tvari
Toksini u naša tijela ulaze kroz hranu i piće,lijekove, kozmetičke proizvode, parfeme itd. Vrlo lako koncentracija otrova postane toliko velika...
- 1
- 2
