BESPLATNI UVODNI SATI

08/10/2021

Pridružite se na besplatnim uvodnim satima Easy Balleta i Flow Yoge

Odaberite jedan od ponuđenih termina i pošaljite poruku ili nazovite 098330260 – rezervacija termina obavezna zbog COVID ograničenja broja polaznika po grupi.

BESPLATNI UVODNI SATI: FLOW YOGA i EASY BALLET
TRENERICA: Angelika Anokhina (Rusija)

VRIJEME ODRŽAVANJA : 11.10. 2021.

TERMINI ZA BESPLATNI SAT:

18.30h FLOW YOGA
19.30h EASY BALLET
20.30h FLOW YOGA
21.30h EASY BALLET

Lokacija: Ruđera Boškovića 18, SPLIT 3

Nakon besplatnog sata moguć je upis u redovne termine PON, SRI, PET

TEL: 098330260

EASY BALLET 

Nastava se temelji na klasičnom plesu i parternoj gimnastici. Od prvih vježbi možete osjetiti gracioznost i lakoću svojstvenu baletu te početi plesati izvodeći jednostavne kombinacije.
Za iste vježbe koristit ćemo klasičnu i modernu glazbu kako bismo bili sigurni da se balet skladno uklapa u ritam našeg vremena.

Besplatni sat: 11.10. u 19:30 i 21.30h

 

 

FLOW YOGA

Flow Yoga, odnosno yoga u pokretu, na idealan način nas uvodi u meditaciju i ujedno nas priprema za suočavanje sa svim životnim izazovima.
Osim toga, ona jača mišiće i ligamente, povećava izdržljivost i koncentraciju, a ukoliko se izvodi većim intenzitetom i brzinom, dobiva karakter kardiotreninga.

Yoga razvija snagu, poboljšava tonus mišića, fleksibilnost, držanje, sklad pokreta, reducira stres i napetost, gradi samopouzdanje, poboljšava koncentraciju i kreativnost, utječe na snižavanje masnoća u krvi, poboljšava cirkulaciju, stimulira imunološki sustav…

“Flow Yoga is a great way to slow down, connect with your body, and calm your mind. This all levels juice practice is ideal for anyone new to yoga, but eve one will enjoy to opportunity to move your body and breathe deeply, and simply feel good.”

Besplatni sat : 11.10. u 18.30h i 20:30h

 

 

TERMINI I LOKACIJA:

Split3, Ruđera Boškovića 18

PON, SRI, PET 19.30-20.30h (Easy ballet) 260kn/mj
PON, SRI, PET 20:30-21:30 (Flow Yoga) 260 kn/mj

Upisi na tel: 098 330 260

Trenerica : Angelika Anokhina

Angelika Anokhina je instruktorica iz Moskve sa preko 20 godina iskustva u plesnim nastupima i podučavanju jazz dance, kids fitness, balet, te plesnu improvizaciju a posebno je educirana za terapije plesnim pokretima “Institute of Practical Psychology, i Institute of Restorative Medicine Moscow”. Govori ruski, hrvatski, talijanski, španjolski, francuski i japanski.

*Radi se u manjim grupama te zbog trenutne epidemiološke situacije i prema preporukama Stožera, pa rezervirajte odmah svoje mjesto na Whatsapp: 098330260